4月14日下午，由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的第二期“一杯心茶”系列活动——“孤独与我”主题活动在新太阳学生中心412室成功举办。本次活动由心理中心专职咨询师杨心童老师带领，来自中文系的刘畅同学担任茶艺师，共8名北大学生参加。
活动之初，大家进行了自我介绍，并分享了彼此对此次活动探讨内容的期待。在茶香中，大家围绕孤独这个主题发表了自己的看法。
孤独可能是在漫漫长夜中寂寞的感觉突然来袭，也可能是在喧嚣的聚会时莫名产生的无力与孤寂感。在讨论中，大家交流了自己对于“孤独”这个词的理解与阐述，也讲述了自己应对孤独的方法与对策。整个分享过程当中，同学们有思考，有建议，有追问，有欢笑，有沉思，也有深度的交流。
伴随着欢声笑语，两个半小时的时间飞逝而过。活动进入尾声，大家分享了自己在此次茶会当中的收获，同学们纷纷表示，通过此次活动，对于“孤独”这一词语有了更清晰的认识，也获得了一些疑惑的解答，另外还掌握了一些应对消解孤独，与孤独共处的方法。至此，“一杯心茶”第二期主题活动——“孤独与我”圆满结束。
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外，将心理咨询与茶文化相结合的活动。本学期心理中心将以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师，带领更多同学就“爱情”、“自我探索”、“情绪管理”等各色主题开展讨论，期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中，为同学们解答心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。也期待通过这样的活动，推动心理健康知识的传播，提升学生的心理健康水平。
图 1 一杯心茶活动记录
学生心理健康教育与咨询中心 供稿
