2019年4月22日晚，“一杯心茶”系列活动第三期——“了解自己-学画家谱图”主题活动在北京大学新太阳学生中心408室成功举办。本次活动由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办，心理咨询师王冰梅带领，北京大学城市与环境学院博士生刘云鹏同学担任茶艺师，共5名北大学生参加。
活动之初，大家通过简要的自我介绍迅速地熟悉彼此。在王老师的带领下，同学们借助家谱图梳理了自己的家庭关系和家族发展历史。在此基础上，部分同学与大家分享了自己的感悟。随后，王老师也向大家分享了自己的家庭故事，引发了大家的强烈共鸣，由此引发了针对父母子女关系问题的热烈讨论。
茶香弥散，大家分享了自己在此次活动当中的收获。一位同学谈到：“昨天参加心茶的朋友不多，让我们体会了VVIP的服务。首先，茶依旧那么香。在老师的带领下跟同学聊天、学习如何画家谱图很有意思。老师分享的案例很生动，也让自己更通透地明白了一些事情，更能理解一些人的行为，有共鸣也有分歧之处。同时也让自己在自我探索的道路上又迈了一步，是一次愉快的心茶体验～”
另一位同学讲到，“我从哪里来，我又到哪里去”，我们每个人都会对自己为何是如此这般的模样保持好奇。而家谱图作为一个将内在外化的工具，帮助我们完成了一次奇妙的心智旅程。画图本身不重要，自我探索的过程才是真正的意义所在。”
至此，“学画家谱图”主题活动圆满结束。
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外，将心理咨询与茶文化相结合的活动。本学期心理中心以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师，带领更多同学就“爱情”、“自我探索”、“情绪管理”等各色主题开展讨论，期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中，为同学们解答心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。也期待通过这样的活动，推动心理健康知识的传播，提升学生的心理健康水平。
图 1 “了解自己-学画家谱”活动现场
北京大学学生心理健康教育与咨询中心 供稿
