2019年5月19日下午,由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的第六期“一杯心茶”系列活动在新太阳学生中心团体室成功举办。本次活动由心理中心兼职咨询师王冰梅带领,自由话题,共有5名北大学生参加。
活动之初,大家通过简单的自我介绍了解熟悉彼此。
之后,王老师通过一个小游戏——闭上眼睛折纸、撕纸——告诉大家每个人对于同一件事都会有不同的想法。接着每位同学结合自己的亲身经历谈了自己的想法或困惑,在同学之间、同学和老师之间的交流反馈下,大家的疑惑都得到了解答。
随着话题的深入,王老师教授了同学们一些人际交往的技巧,如采用“我听见……我觉得……我期待……”的方式进行交流,并带领大家现学现用。同学们在运用的过程中提出疑问、互相解答,交流取得了很好的效果。
在和谐的对话和不时的欢笑声中,两个小时飞逝而过。在活动的结尾,大家用一句话总结了自己在活动中的收获。至此,第六期“一杯心茶”活动圆满结束。
图 1 同学们合影留念
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外,将心理咨询与茶文化相结合的活动。本学期心理中心以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师,带领更多同学就“爱情”、“自我探索”、“情绪管理”等各色主题开展讨论,期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中,为同学们解答心灵的困惑,提供精神支持与心理安慰。也期待通过这样的活动,推动心理健康知识的传播,提升学生的心理健康水平。
学生心理健康教育与咨询中心 供稿