2019年5月26日下午，由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的第七期“一杯心茶”系列活动——“与自己的身体相处“主题活动在新太阳学生中心团体室成功举办。本次活动由心理中心专职咨询师汪宇婷老师带领，城市与环境学院博士生刘云鹏同学担任茶艺师，共有4名北大学生参加。
活动之初，大家通过简单的自我介绍了解熟悉彼此。在汪老师的引导下，大家在纸上创作了自画像，并分别介绍了自己对身体的具体印象。
随后，汪老师抛出疑问“从何处得到了自己身体的印象？”并引发大家的讨论，大家一致认为通过自我观察、社会比较等多种途径能够得到对身体的印象。紧接着，汪老师询问大家有无“理想的身体形象”，引发大家对不同身体审美的热烈讨论。汪老师进一步指出，每个人对身体形象的不同审美，不仅与文化、社会环境等有关，还可能与心灵深层次的追求、缺失等有关，引发大家的深入思考。在讨论的过程中，大家也聊到了诸如“减肥”“熬夜”“衰老”等话题，大家纷纷表示对身体健康的重视，以及要“学会和自己身体相处”的决心。
伴随着茶香，两个小时的时光飞逝而过，活动进入尾声。大家分享了自己在活动中的收获，并表示对身体健康的重视，也是对心灵健康的保护的一部分；希望在后续的活动中，也可以涉及身体健康的话题等。至此，“一杯心茶”第七期主题活动——“与自己的身体相处”圆满结束。
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外，将心理咨询与茶文化相结合的活动。本学期心理中心以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师，带领更多同学就“爱情”、“自我探索”、“情绪管理”等各色主题开展讨论，期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中，为同学们解答心灵的困惑，提供精神支持与心理安慰。也期待通过这样的活动，推动心理健康知识的传播，提升学生的心理健康水平。
第8期活动预告：
时间：2019年6月2日（周日）14：00~16：00
地点：新太阳学生活动中心4层心理中心团体室（412）阁楼
主题：唤醒内在的美食家
带领者：张婍
学生心理健康教育与咨询中心 供稿
