2019年6月13日至6月15日,由北京大学学生心理健康教育与咨询中心(以下简称“心理中心”)主办的北京高校心理素质课程系列之催眠培训在中关新园7号楼205会议室成功举办。此次培训面向北京各高校专职心理教师和辅导员,共有60余名老师参加了此次培训。
13日上午,北京大学心理咨询与治疗中心主任、国际催眠学会(ISH)常务理事、国家会员代表方新老师首先向大家介绍了催眠的整体情况,课堂氛围轻松活跃,引起了大家对催眠的好奇与兴趣。方老师向大家介绍了催眠的定义、内容和本质,她认为,“人的一生都是催眠的结果”。另外,方老师着重讲授了催眠治疗中“利而用之”的治疗理念,指导咨询师通过催眠治疗的方式发现来访者的积极资源并加以运用。方老师指出,催眠也是对过往心理治疗理念的颠覆,与精神分析、行为治疗的“改变不好的为好的”不同,催眠治疗认为每个生命都是灿烂的,治疗应该着眼于生活的适应而非错误的修正。
之后,南京中医药大学心理学院副教授、德国艾利克森学院认证催眠治疗师王挺老师讲授了临床催眠的初级课程。13日下午,王老师先带领大家进行了午间催眠的初体验,并就催眠练习过程中的问题进行解答。之后,王老师向大家介绍了临床催眠的基本知识和历史发展—从古埃及的“触摸”治疗,到麦斯麦的动物磁气术,再到布雷德的现代催眠术。此外,王老师还澄清了许多传统对催眠的误解和偏见,如催眠并不是睡眠,而是处于注意力集中的状态,是有意识和警觉的,或并不是只有特定的类型的人才能被催眠,而是在催眠易感性上存在差别等,使大家对催眠产生了新认识。
14日,王老师对现代催眠治疗的定义进行了介绍,催眠是“一种意识的状态,涉及到注意力聚焦和周边觉知能力的下降,其特点是对暗示的反应能力有所增加”,并比较了传统和现代催眠在导入、暗示性、治疗关系、对话、工作方法等方面的区别。另外,王老师还介绍了艾里克森催眠的基本理念,“每个人都是独特的,无与伦比的”,强调了个体的独特性及每个个体都具有潜在的能力和资源。大家还学习了催眠治疗的步骤:评估和建立关系、介绍催眠、导入、加深技术、治疗暗示的施加和唤回,为之后催眠技术的应用打下基础。
15日,王老师主要讲述了催眠步骤的具体内容和操作方法,教授了受暗示性的检验方法(凝视法、闭眼法、提手法、摆手法、举手法等)和现代催眠的导入技术,并带领大家进行了呼吸训练,同伴之间就其他的催眠技术进行互练学习。在培训的过程中,大家进行了许多有趣的催眠练习,互相讨论催眠体验的感觉,尝试将学到的理论知识加以应用,老师也就大家的问题进行解答。之后,学员们在老师的带领下进行了自我催眠的体验,然后与同伴进行互练和讨论。
在课程的最后,每位学员就三天的培训发表感悟,所有学员都表示收获颇丰,不仅能够使用催眠治疗更好的帮助来访者,发掘其自身资源,还能够用自我催眠来使自身获得帮助。在此之后,北京大学学生心理健康教育与咨询中心主任刘海骅老师就此次培训作出总结,此次培训一方面让咨询师对催眠有了初步的了解,另一方面也使他们开始尝试运用催眠技术更好的服务于学生,更有效的从事心理辅导工作,从而达到更好的心理健康教育效果。