2019年10月19日下午,由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的第二期“一杯心茶”系列活动在新太阳学生中心团体室成功举办。本次活动由心理中心兼职咨询师陈超美带领,主题为“我的家庭关系”,共有5名北大学生参加。
活动之初,同学们简单介绍自己,表达了对参与这次活动的兴趣和期待。随后,咨询师以一名同学为例梳理家谱图,在这个过程中和同学们交流了画家谱图的方法和要点,并利用家谱图来探索家庭关系在几代人中的传递和发展。绘制家谱图为同学们提供了理解家庭关系的新方式,可以帮助同学们更好地认识自己与家人之间的相处模式,从而为改进与提升提供可能。
接着,同学们积极分享了自己的家庭生活经历和遇到的困惑。咨询师带领大家从依恋视角出发,了解家庭互动的关系,找出这些困惑和问题的渊源。引导大家面对真实的自己,放下防御,真诚地表达自己的感情。最后,针对同学们在家庭关系中遇到的问题,咨询师提出用家庭资源促进关系转化和成长的策略,同学们纷纷表示学到了有用的技能。
在氤氲的茶香中,两个小时飞逝而过。在活动的结尾,咨询师解答了同学们提出的问题,总结了家庭关系的重要意义和解决家庭关系中可能遇到的问题的方式。至此,第二期“一杯心茶”活动圆满结束。
图 1 “我的家庭关系”参与者
“一杯心茶”系列活动是心理中心常规咨询工作与心理健康活动之外,将心理咨询与茶文化相结合的活动。本学期心理中心以“每周一期”的形式持续推进“一杯心茶”系列活动。未来将会邀请到心理中心专职、兼职、实习咨询师以及校内外心理学专业的老师,带领更多同学就“爱情”、“自我探索”、“情绪管理”等各色主题开展讨论,期望能够在茶香萦绕的轻松氛围中,为同学们解答心灵的困惑,提供精神支持与心理安慰。也期待通过这样的活动,推动心理健康知识的传播,提升学生的心理健康水平。
欢迎大家积极参与本学期的“一杯心茶”系列活动哦!
报名方式:
扫描下方二维码或直接访问 https://www.wjx.top/jq/22127504.aspx 填写问卷。之后会有助理添加您的微信并邀请您加入“2019一杯心茶”微信群,每次活动的预告和报名均在群内进行。
学生心理健康教育与咨询中心 供稿