2019年12月15日下午2点，由北京大学学生心理健康教育与咨询中心主办的“一杯心茶”系列活动第十期——“初入职场”主题活动在新太阳学生中心412室成功举办。本次活动由心理中心实习咨询师范若谷和李昀宸带领，来自茶学社的马超同学担任茶艺师，共6名北大学生参加。
走入职场，是每一个大学生都要面对的人生重要关口，对于迎接或正在经历（实习）职场生活的你，一定或多或少都有着关于工作与个人发展或者职场关系方面的困扰和担心。本次活动，咨询师将带领着同学们一起探讨“初入职场”的那些事。
活动之初，大家先做了自我介绍，表达了自己对于即将到来的职场生活的担忧，或是正在面临的实习期间的困扰：小到困惑在工作中对同事和上级的称呼，大到对不同工作offer的选择困难，其他困扰也包括对职业方向甚至人生方向的迷茫。
活动期间，同学们纷纷对他人在职场中遇到的烦恼提出了自己的看法和建议。对于初入职场时的谨小慎微，有经验的同学提出，公司里的“老人”对“新人”的能力是有合理预期的，“新人”要正视自己的不足，用于求助，接受帮助后做好本职工作即可；关于同事称呼，有同学建议，可以坦率询问对方期望的称呼，实际上同学们理解中的“哥/姐”代表的亲密性与职场文化中的共识是不相符的。这引出了另外的问题：当工作中的主流氛围与自己的习惯倾向产生不协调感时，是选择艰难的扭转自己还是选择固执的坚持自己呢？同学们建议，可以合理评估自己在职场中所感受到的不适是暂时性的或根本性地，首先尝试去适应和接受，如果实在无法调节，那便换个环境。如果社会角色和真实自我的价值观起了冲突，咨询师建议大家可以从思考这样的问题中寻求答案：是工作价值服务于人生价值，还是人生价值服务于工作价值？
活动末尾，咨询师给大家介绍了冰山理论和管理风格理论，帮助大家更好的理解职场中所遇领导的管理风格，以及在工作选择中可考量的匹配维度。最后，大家分享了自己在此次茶会活动中的感悟和收获，同学们表示，通过此次活动，对于“职场”有了更清晰的了解和更明确的信心。初进陌生的工作环境时，每个人都会遇上大大小小的不适感和威胁感，但在熟悉掌控工作和关系的过程中，每个人又都会渐渐找到属于自己的安全感和舒适感。
至此，本学期十期“一杯心茶”系列活动已全部开展完毕，涵盖“吐槽大会”、“我的家庭关系”、“与情绪做朋友”、“人际交往的困扰”、“塔罗牌与生活”、“家谱图”、“价值观拍卖”、“恋爱中的困惑”、“与压力共处”、“初入职场”等十个主题，参与师生共计百余人次。本学期心茶活动从学生日常生活学习的方方面面着眼，带领者在茶艺师的协助下，为同学们答疑解惑，在茶香萦绕的氛围中为大家提供精神支持与心理安慰。同学们在讨论中收获了丰富的心理知识与技巧，也在思想的碰撞中获得了新的智慧。许多同学表示，在这样的活动之后，他们也能够在日常生活中运用所学的心理知识和技巧，增强自身幸福感，并向周围人提供力所能及的帮助。未来中心也将继续推进“一杯心茶”系列活动，并且不断创新活动形式，丰富活动内涵，关注同学们的实际需求，努力让心茶活动真正做到“沁人心脾”。
供稿 学生心理健康教育与咨询中心
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